”крепление иммунитета!

”крепл€ем важнейшую преграду организма ребенка

ѕогода в доме

ћало кто знает, что пересушенный воздух в помещени€х вреден, особенно дл€ детей!

ѕрогулки при ќ–¬» и после выздоровлени€: когда, как и сколько гул€ть?

ѕрогулки при ќ–¬» и после выздоровлени€: когда, как и сколько гул€ть?

ѕрогулки при ќ–¬» и после выздоровлени€: когда, как и сколько гул€ть?

≈жедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны дл€ малыша. ј вот стоит ли отправл€тьс€ гул€ть, если ребенок заболел ќ–¬»? ќдни мамочки гул€ют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в кол€ску и хорошенько укутав его. ƒругие не выход€т на улицу и через неделю после исчезновени€ всех симптомов. „то же полезнее дл€ ребенка? ќчевидно, что нужно придерживатьс€ золотой середины.

ќстрый период ќ–¬»: прогулка или строгий постельный режим?

¬ остром периоде инфекционных заболеваний гул€ть однозначно не стоит. ” малыша болит горло, заложен носик, высока€ температура, общее недомогание. ќт прогулки в таком состо€нии ребенок не получит ни пользы, ни удовольстви€, ведь даже переодевание доставл€ет ему дискомфорт. ѕоэтому постельный режим лучше не нарушать — маленький организм должен беречь силы на борьбу с болезнью. ј вот почаще проветривать помещение и поддерживать нормальную влажность в квартире в диапазоне 50–70% просто необходимо.

ѕрогулки в период выздоровлени€

 ак пон€ть, что ребенок уже готов к возобновлению прогулок?  онечно, лучше посоветоватьс€ с врачом! ¬о вс€ком случае, во-первых, температура должна быть в норме, то есть ниже 37,5 градусов. ¬о-вторых, поведение ребенка должно нормализоватьс€, вернутьс€ хорошее настроение. » даже если насморк и кашель еще остаютс€, прогулки возможны и даже необходимы дл€ здоровь€. ≈сли ребенок не бывает на свежем воздухе, заболевани€ верхних дыхательных путей лечатс€ сложнее. ќн помогает избавитьс€ от кашл€, ведь так дыхательные пути скорее освобождаютс€ от слизи. »менно поэтому на улице кашель у ребенка может усилитьс€, пугатьс€ этого не стоит, но и усугубл€ть тоже.

¬озобновл€ть прогулки нужно постепенно, начина€ с 20 минут в день. ѕри этом гул€ть нужно осторожно, избега€ подвижных игр, чтобы малыш не вспотел и болезнь не пошла по новому кругу. —мысл первых прогулок — не игры и общение, а очищение легких.  роме того, не забывайте, что ќ–¬» — заболевание заразное и до полного исчезновени€ всех симптомов по€вл€тьс€ на детской площадке просто как-то не хорошо. Ћучше выбрать спокойные «познавательные» прогулки в парке или сквере изуча€ листики, травку, цветочки или марки, размеры, цвета авто машин.

”слови€ дл€ прогулки

ƒл€ здорового ребенка прогулки полезны в любую погоду, а вот болезнь накладывает существенные ограничени€. Ќе стоит выходить на улицу, если у ребенка температура еще не нормализовалась, а на улице минус. » даже при нормальной температуре не стоит начинать прогулки, если за окном более -8 градусов или очень ветрено.

ѕрогулки в изнур€ющую жару — выше +35 градусов также не принесут пользы. ¬ этом случае выздоравливающему ребенку нужно либо держатьс€ в тени, либо переждать зной дома. „тобы избежать перегрева, можно выйти на прогулку пораньше утром или вечером перед сном.

ѕравильна€ одежда

 ак правильно одевать выздоравливающего ребенка на улицу, чтобы не спровоцировать возвращение заболевани€?

ћамы совершенно справедливо считают, что главное после болезни — не переохлаждать ребенка, поэтому часто одевает его слишком тепло. ¬ то врем€ как не перегревать ребенка тоже очень важно. –ебенок, одетый теплее, чем нужно по погоде, потеет и вот тогда даже легкий ветерок может привести к переохлаждению.

ќдевать ребенка нужно по погоде, желательно в одежду из натуральных тканей. ј на случай, если вдруг похолодает, можно захватить с собой более теплую курточку. ¬о врем€ прогулки регул€рно провер€йте нательный воротник ребенка и, если он становитс€ влажным, то пора возвращатьс€ домой и одеть что-то более легкое. ћожно потрогать носик и ручки — они должны быть теплыми.

–егул€рные прогулки исключительно важны дл€ физического и психического развити€ малыша. ƒети, провод€щие много времени на свежем воздухе, лучше сп€т и ед€т, реже болеют и быстрее развиваютс€. Ќо не переживайте, если из-за ќ–¬» вы вынуждены временно отказатьс€ от них.  огда остра€ фаза заболевани€ миновала, возобновл€йте прогулки постепенно, выбирайте дл€ них подход€щие места, удел€йте внимание одежде ребенка. ”величива€ врем€ прогулок на 10–15 минут в день, уже через неделю вернетесь к привычному распор€дку дн€, а малыш сможет в полной мере получать удовольствие от них.

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€