’ороша€ мама знает

 ак защитить организм малыша от вирусов и ќ–¬»? Ћучшие средства от простуды.

„тобы малыш был здоров

ѕравильно укрепл€ем защитные силы организма!

 ак повысить иммунитет у ребенка доступными средствами?

 ак повысить иммунитет у ребенка доступными средствами?

 ак повысить иммунитет у ребенка доступными средствами?

»ммунна€ система — наш надежный защитник от вирусов и бактерий, с которыми мы контактируем ежедневно. —нижение иммунитета всегда отрицательно сказываетс€ на состо€нии здоровь€. ¬озрастает риск заболеть даже от легкого переохлаждени€. Ћюба€ брешь в иммунной защите особенно опасна дл€ детей, ведь естественные механизмы борьбы с болезнетворными микроорганизмами еще не работают в полную силу.

ћногие родители задаютс€ вопросом, как повысить иммунитет у ребенка и уберечь его от болезней в сезон гриппа и простуд. „тобы найти средства дл€ решени€ проблемы, нужно прежде всего определить, чем она вызвана.

 акие факторы вли€ют на иммунную систему?

»ммунитет ребенка — сложна€ система, сбои в которой могут вызывать различные факторы:

  • неправильное питание — злоупотребление сладост€ми и фастфудом, острой и жирной пищей,
  • нехватка витаминов и минеральных веществ,
  • нарушение режима сна и бодрствовани€,
  • болезни органов желудочно-кишечного тракта,
  • длительный прием антибиотиков и других медицинских препаратов,
  • аллергические реакции,
  • излишние физические и психоэмоциональные нагрузки.

„ем больше факторов воздействуют на ребенка одновременно, тем выше риск подхватить инфекцию. —ледует учитывать и тот факт, что формирование иммунной системы не проходит гладко. Ётот процесс всегда сопровождаетс€ периодами кризиса. »х п€ть:

  • первые 28 дней жизни — в период новорожденности иммунитет крохи подавлен, малыши очень восприимчивы к инфекци€м;
  • 3-6 мес€цы — происходит распад материнских антител, а собственна€ иммунна€ защита еще полностью не активирована;
  • 2-3 года — реб€та начинают больше контактировать с окружающим миром, основным инструментом защиты все еще остаетс€ врожденный иммунный ответ, адаптивный иммунитет находитс€ в стадии формировани€;
  • 6-7 лет — период начала зан€тий в школе и изменени€ распор€дка дн€, чрезвычайно расшир€ютс€ контакты ребенка с окружающими при неполной сформированности механизмов адаптивного иммунитета;
  • 11-14 лет — врем€ полной гормональной перестройки растущего организма и формировани€ собственного иммунитета, который вырабатываетс€ в ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов.

«адача родителей — помочь сыну или дочке успешно преодолеть кризисные периоды и повысить иммунитет у ребенка всеми доступными средствами.

5 способов повысить иммунитет дет€м

—ама по себе болезнь не €вл€етс€ показателем низкой сопротивл€емости организма. Ѕить тревогу нужно в тех случа€х, когда:

  • ребенок болеет простудными заболевани€ми чаще 5-6 раз в год,
  • заболевание протекает без подъема высокой температуры и сопровождаетс€ увеличением регионарных лимфатических узлов,
  • ребенок болеет дольше и выздоравливает медленнее, чем его сверстники,

¬се эти признаки могут свидетельствовать о снижении функций иммунной системы и €вл€ютс€ поводом дл€ обращени€ к врачу. ѕовысить иммунитет у часто болеющего ребенка можно, если прислушатьс€ к советам специалистов. ≈сть несколько способов изменить ситуацию к лучшему.

  • ѕравильное питание — основа здоровь€. ќно способствует укреплению клеток организма, ответственных за нормальное функционирование иммунной системы. ѕолезно обогатить рацион ребенка свежими фруктами и овощами, кашами из цельных злаков, молоком и кисломолочными продуктами. —ахара следует избегать — он снижает способность боротьс€ с микробами на 40%.
  • —облюдение режима сна и бодрствовани€ необходимо, чтобы растущий организм крохи успевал восстанавливать силы. ”ченые доказали, что при недостаточной продолжительности сна сокращаетс€ число естественных клеток-киллеров, задача которых — убивать болезнетворные микроорганизмы. ќптимальное врем€ сна дл€ младенцев — до 18 часов, дл€ дошкольников и младших школьников — 10 часов.
  • –аспор€док дн€ тоже играет важную роль в укреплении детского иммунитета. ’орошо, если ребенок принимает пищу, гул€ет, занимаетс€ спортом, делает уроки, играет и засыпает каждый день в одно и то же врем€.
  • „истота в доме и соблюдение правил личной гигиены — важный шаг на пути к здоровой иммунной системе. –егул€рна€ влажна€ уборка, стирание пыли, проветривание, мытье рук каждый раз перед едой — все эти меры способны повысить иммунитет и привить малышу полезные привычки.
  • «акаливание помогает ребенку научитьс€ правильно реагировать на перепады температур. Ќачинать закаливающие водно-воздушные процедуры нужно на фоне абсолютного здоровь€, желательно в теплое врем€ года.  омплекс меропри€тий нужно проводить ежедневно, постепенно увеличива€ врем€ воздействи€ и понижа€ температуру воды.

 огда без иммуномодул€торов не обойтись?

≈сли малыш принадлежит к числу часто болеющих детей, педиатр может назначить дополнительную медикаментозную поддержку. Ќи в коем случае нельз€ выбирать препараты самосто€тельно. ¬рач расскажет, какие иммуномодул€торы лучше дл€ ребенка и как правильно их принимать.

ƒет€м с самого раннего возраста в цел€х профилактики простуды и ќ–¬» педиатры часто назначают ƒеринат. ќн разрешен к применению с первого дн€ жизни и отпускаетс€ из аптек без рецепта.

Ќазальные капли — препарат комплексного действи€. ќни способствуют:

  • укреплению клеточного и гуморального иммунитета,
  • восстановлению поврежденной слизистой оболочки носоглотки —первого защитного барьера организма,
  • уничтожению болезнетворных микроорганизмов — вирусов, бактерий и грибков.

„тобы повысить иммунитет у ребенка, нужно закапывать в каждую ноздрю по 2-4 капли от 3 до 4 раз в день в течение всего эпидсезона.

Ѕолезнь проще предотвратить, чем вылечить. ѕоэтому так важно удел€ть внимание профилактике ќ–¬».  репкий иммунитет сегодн€ — залог хорошего здоровь€ ребенка в будущем. Ѕудьте здоровы!

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€