Ѕарьер дл€ вирусов!

”крепл€ем иммунитет малыша с рождени€!

јктивна€ защита от ќ–¬»!

ѕротивовирусный барьер с 1-го дн€ жизни.

ѕрофилактика ќ–¬»: комплексные меры

ѕрофилактика ќ–¬»: комплексные меры

ѕрофилактика ќ–¬»: комплексные меры

¬сем известно, что ни один ребенок не застрахован от ќ–¬», но в наших силах повысить иммунитет малыша, укрепить защитные силы организма, чтобы он мог сопротивл€тьс€ вирусам. ѕоэтому следует не забывать о профилактике ќ–¬» и обратить внимание на факторы, ослабл€ющие организм ребенка и, наоборот, делающие его сильнее.

¬ периоды высокой заболеваемости ќ–¬» лучше следовать правилу: меньше контактов — меньше вирусов. ƒл€ совсем маленьких деток, еще не посещающих садик, это не только разумно, но и вполне осуществимо, ведь максимально ограничить их общение с посторонними людьми несложно. ј родственники, проживающие с малышом в одной квартире, должны строго соблюдать правила личной гигиены (чаще мыть руки, переодеватьс€ и принимать душ после работы и транспорта). ѕри малейших недомогани€х и подозрении заболевани€ у родственников, ребенка лучше сразу изолировать. «доровье малыша — дороже всего!

ќчень важна и экологическа€ обстановка в квартире: регул€рные проветривани€, отсутствие пыли, нормальна€ температура (не более 22 градусов) и влажность (в диапазоне 50–70%).

— самого рождени€ и по мере роста малыша можно и нужно укрепл€ть защитные силы его организма, а способов дл€ этого существует достаточно много.

«акал€йс€, если хочешь быть здоров

ќсновные способы закаливани€ ребенка — это обтирани€ влажным прохладным полотенцем, обливани€ холодной водой, контрастный душ. “акже полезно хождение босиком по песку, гальке, колючему ковру, специальным рельефным коврикам — это хорошо стимулирует биологически активные точки на ножках малыша.

«акаливание следует начинать с рождени€, но если вы этого не сделали, то лучше начать позже, чем никогда. ѕри этом важно, чтобы оно было систематическим — эпизодические процедуры не дадут эффекта и будут стрессом дл€ организма ребенка.

Ѕольше времени на свежем воздухе

ƒл€ сильного иммунитета малыша важны ежедневные прогулки. » даже зимой желательно гул€ть два раза в день, но можно сократить врем€ прогулок, чтобы ребенок не замерз. ѕри этом нужно обращать особое внимание, чтобы он был одет по погоде, поскольку перегрев также опасен дл€ ребенка как и переохлаждение.

ѕоездки на дачу и на море в летний период также укреп€т иммунитет ребенка и дадут зар€д здоровь€ на осень и зиму. ѕравда на море сейчас тоже нужно быть ќ„≈Ќ№ осторожными — вирусов везде очень много:(

√игиенические меропри€ти€

«ащитить ребенка от вирусов помогает также тщательна€ гигиена. Ќужно следить, чтобы после посещени€ общественных мест и перед едой малыш всегда мыл руки с мылом, умывалс€ и промывал носик, а также приучать его делать это самосто€тельно, чтобы он не пренебрегал этими процедурами и в детском саду.

¬ сезон повышенной заболеваемости ќ–¬» — осенью и зимой — нужно особенно следить за гигиеной носа, ведь вирусы проникают в организм именно через его слизистую оболочку. ƒл€ этого нужно почаще промывать носик и пользоватьс€ специальными средствами дл€ восстановлени€ целостности и укреплени€ слизистой, ведь именно через поврежденную слизистую оболочку в организм и проникает инфекци€. “аким лекарственным средством €вл€етс€ ƒеринат — иммуномодул€тор дл€ лечени€ и профилактики простуды и гриппа. –епаративное (восстанавливающее) свойство ƒерината способствует заживлению слизистой, ее укреплению и поддержанию в хорошем, боеспособном состо€нии, а значит и недопущению инфекции в организм.

—порт и гимнастика

–егул€рные зан€ти€ любым видом спорта и гимнастикой позитивно отражаютс€ на здоровье ребенка. ѕри этом дл€ профилактики заболеваний дыхательных путей особенно полезны: плавание, бег, ходьба, игровые виды спорта, специальные дыхательные упражнени€. ќдин из самых доступных видов физкультуры — утренн€€ гимнастика и приучать к ней ребенка и родителей желательно с раннего детства.

—балансированное питание

ƒл€ профилактики ќ–¬» имеет значение и характер питани€. ¬ рационе ребенка ежедневно должны быть богатые витаминами и микроэлементами натуральные, качественные продукты, овощи и фрукты, а также каши и кисломолочные продукты. ƒл€ поддержани€ защитных свойств организма особенно полезны витамины —, ј и ≈. ј вот жареное, острое, маринованное, копченое, консервированное из рациона лучше исключить.

ѕомощь от природы

“рав€ные и €годные чаи также широко используютс€ дл€ профилактики ќ–¬». –омашка, шиповник, шалфей, бо€рышник, мелиса, м€та, клюква, сушена€ малина и земл€ника — природные помощники дл€ иммунитета вашего малыша.

’орошее и любимое детьми профилактическое средство — мед, однако давать его ребенку нужно с осторожностью, поскольку этот продукт может вызывать аллергию.

—ледует отметить, что профилактика будет наиболее эффективной, если будет регул€рной и комплексной: закаливание и регул€рные прогулки, гигиена и физкультура, сбалансированное питание и природные средства — все это одинаково важно. “огда ваш малыш устоит в период сезонных простуд, а лужи и сугробы будут ему только в радость!

Ќе стоит забывать и о том, что лучшее обучение — личным примером. ћамы, не отставайте от своих малышей! Ѕудьте им во всем хорошим примером!

» помните: Ћюбовь сильнее всех простуд!

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€