јктивна€ защита от ќ–¬»!

ѕротивовирусный барьер с 1-го дн€ жизни.

”крепление иммунитета!

”крепл€ем важнейшую преграду организма ребенка

ѕравила профилактики ќ–¬» и гриппа у детей

ѕравила профилактики ќ–¬» и гриппа у детей

ѕравила профилактики ќ–¬» и гриппа у детей

ќ–¬» и грипп составл€ют примерно 70% всех заболеваний, встречающихс€ у детей. –астущий организм более у€звим к атакам вирусов, чем взрослый. ” реб€т детсадовского и младшего школьного возраста иммунитет сформирован не до конца. ѕоэтому при встрече с больными людьми детки быстро подхватывают инфекцию.

—езон гриппа и простуд начинаетс€ с первых дней осени, а заканчиваетс€ поздней весной. «а это врем€ 80% детей переболевают ќ–¬». ќдни стойко противосто€т гриппу и относительно быстро выздоравливают, другие — т€жело перенос€т болезнь и долго оправл€ютс€ от последствий. Ќо так или иначе с вирусами сталкиваютс€ практически все. ѕоэтому профилактика гриппа и ќ–¬» у детей — актуальна€ тема. ƒавайте остановимс€ на основных правилах.

ѕолезный рацион

ƒл€ выработки крепкого иммунитета нужно обеспечить поставку в организм всех необходимых витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. ѕитание должно быть полноценным и сбалансированным. ¬ажно, чтобы меню соответствовало возрасту. ¬ рацион ребенка следует включать:

  • больше воды — жидкость помогает выводить вредные вещества и €ды из организма, преп€тствует развитию болезни;
  • чеснок — обладает бактерицидным и обеззараживающим действием, одного зубчика в день достаточно, чтобы усилить защитные функции организма;
  • болгарский перец — в этом овоще содержитс€ больше витамина C, чем в некоторых цитрусовых;
  • кисломолочные продукты — укрепл€ют кишечную микрофлору, помогают иммунной системе нормально функционировать;
  • морковь — богата витамином A, повышает устойчивость организма к вирусам и инфекци€м;
  • имбирь — обладает общеукрепл€ющим, противовоспалительным и антибактериальным действием;
  • клюкву — сокровище лесной кладовой, содержит большое количество витаминов A, B, C, K;
  • нежирную рыбу — богата цинком, помогает боротьс€ с первыми про€влени€ми простуды;
  • брокколи — источник витаминов A, C, E, выводит токсины из организма;
  • мед — укрепл€ет иммунитет и делает организм устойчивым к инфекци€м.

«акаливание

—олнце, воздух и вода — наши лучшие друзь€! «акаливание — отлична€ мера профилактики ќ–¬» и гриппа у детей, т.к. благопри€тно воздействует на растущий организм и способствует укреплению иммунной системы. ’ороший старт — прием воздушных ванн. ѕусть ребенок немного побегает голышом по дому и походит босиком по прохладному полу. «атем можно подключить обтирани€ мокрым полотенцем. Ќачинать процедуру нужно с груди и живота, а после — переключатьс€ на руки и ноги. ѕо окончании следует насухо вытереть тело и немного погретьс€. ѕереходить к обливани€м можно только после описанных выше этапов. –азумно начинать закаливающую процедуру со стоп. ќптимальна€ температура воды — 35°C, раз в 3 дн€ нужно понижать на 1°C. „ерез 2 недели можно обливатьс€ целиком и принимать контрастный душ.

«акаливание будет эффективным при соблюдении следующих правил:

  • меропри€ти€ нужно проводить, только если ребенок полностью здоров,
  • процедуры должны проходить ежедневно в одно и то же врем€,
  • продолжительность нужно постепенно увеличивать,
  • при составлении плана необходимо учитывать индивидуальные и возрастные особенности ребенка,
  • закаливание не должно причин€ть дискомфорт дет€м.

ѕовышение собственных защитных сил

—лизистые оболочки горла и носа — естественные барьеры на пути инфекций, передающихс€ воздушно-капельным путем. ¬ слизистых содержатс€ специальные клетки, которые борютс€ с вирусами. ≈жедневно через нос и горло проходит до 20 000 л воздуха. ¬ нем находитс€ большое количество потенциально вредных веществ, например, газов, пыльцы, болезнетворных бактерий. „тобы защитные функции слизистых не ослабли, необходимо:

  • регул€рно проветривать помещение, особенно интенсивно перед сном;
  • систематически проводить влажную уборку в квартире;
  • не допускать пересыхани€ горла и носа: много пить и делать промывани€;
  • увлажн€ть воздух в детской с помощью специальных приборов или неглубоких резервуаров с водой.

ќбращение к аптечным средствам

ѕрофилактика гриппа и ќ–¬» у детей обычно не обходитс€ без лекарственных препаратов. ¬едь зачастую простых способов и народных методов не хватает. ƒл€ выработки крепкого иммунитета врачи могут порекомендовать капли и спрей ƒеринат. Ёти средства обладают сразу несколькими полезными свойствами:

  • антибактериальным, противовирусным и противогрибковым — борютс€ с возбудител€ми болезней;
  • иммуномодулирующим — повышают гуморальный и клеточный иммунитет;
  • репаративным — восстанавливают поврежденную слизистую оболочку носоглотки.

ƒл€ профилактики и лечени€ разработаны специальные схемы приема спре€ и капель ƒеринат. ѕеред использованием препарата необходимо проконсультироватьс€ с врачом.

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€

ћне нравитс€